受副热带高压和偏南急流影响，7月18至24日我市以多云天气为主，气温较高，最高气温达34℃。

据介绍，上一周（7月10日至7月16日），北海平均气温29.1℃，与历年同期接近；合浦平均气温28.8℃，比历年同期偏低0.1℃；涠洲平均气温29.4℃，比历年同期偏高0.2℃。北海降雨量70.3毫米，与历年同期接近；合浦降雨量134.3毫米，比历年同期偏多8成；涠洲降雨量23.5毫米，比历年同期偏少4成。其中12-14日局部地区出现了暴雨和短时雷雨大风天气。

据预报，18-19日，全市多云，偏南风4～5级，气温29～34℃。20-21日，全市多云间阴天，偏南风4级，气温29～33℃。22-24日，全市多云，偏南风3～4级，气温29～34℃。北部湾海面：18-19日，多云，偏南风5～6级；20-21日，多云间阴天，偏南风5级，阵风6级；22～24日，多云，偏南风4～5级。

气象专家指出，本周气温较高，要做好防暑降温工作。前期海面风浪较大，有关部门要做好近海游玩和海岛旅游的安全管理工作。

2016年的三伏天

初伏 10 天：2016年7月17日~2016年7月26日

中伏 20 天：2016年7月27日~2016年8月15日

末伏 10 天：2016年8月16日~2016年8月25日

三伏天开始：人体阳气在一年中逐渐达到顶峰，血管处于扩张状态，腠理开泄，一旦着凉，寒邪便容易趁机入侵。

人们在夏季多喜食冷饮，爱吹空调，这些过度贪凉的行为都可能让身体在无形中被寒邪伤害。

很多病都是由于进食寒凉而导致阳气受损，或过于贪凉致外邪入侵所致。千万不要小看夏天的寒邪，此时防寒甚至比防暑还重要。

广西北海旅行社整理编辑

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